原因分析
由于自己手贱，哦，不。是自己想升级到新版，以防安全上的问题，其实从正常逻辑上来说软件及时更新到新版本
都是一个比较正确的操作，但你也知道软件的复杂性，会由于各种原因导致更新后软件不能正常工作。
这次更新也提前看到了官方的更新说明，对yaml配置文件中vmess协议的ws-headers 和 ws-path 选项进行了更新，造成了必须是要求的clash核心和修改yaml配置文件才可以使用新版CFW，我怀疑是v2ray那边的问题，如果不是，请轻拍。我还是通过使用老版本clash core来解决这个问题，你自己也可以使用官方推荐的核心，但是如果你配置文件的节点较多的话，可能修改起来就比较蛋疼了，我是没有找到比较优雅的批量修改方法，才使用替换为老版本核心的方法。
解决步骤
我这边系统 是win11，我以此系统举例，Windows 10也是类似。确保CFW是运行的，然后打开任务管理器，（CTRL+alt+delete）？很少进了，应该是这个组合键。找到clash-win64.exe进程，右键打开文件所在的位置
右键结束clash-core-service.exe(我win11没有此进程)和clash-win64.exe进程，因此我只结束了clash-win64.exe进程。
下载旧版核心文件 ，找到核心所在文件夹，一般位于主程序的\resources\static\files\win\x64 目录下，把下载的核心文件解压覆盖现有核心。
覆盖完成，退出cfw，然后重新打开，确认是否核心文件已经回退到没有问题的版本。
然后在代理选项卡再次测试延迟，看节点是否恢复正常。
总结
总的来说，还是很简单的，但是如果你有强迫症，必须用新核心版本，那只有想办法修改yaml配置文件里的选项。但是如果用着文档，还是不要无缘无故去更新了，毕竟时间成本还是挺大的。
把节点中的 ws-headers和ws-path改成下面的格式：
ws-opts:
headers:
Host: www.baidu.com
path: /path
官方issue里 有使用代码修改配置文件的方法，动手能力可以的小伙伴，可以试试。
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